الخروج من دائرة القلق الاجتماعي

أخـشـى أن أتــواجــد في الاجـــتـــمــاعـات الــعـــائـــلــــيــة دومــــاً"." لا أحب أن أثق بقوة في أشخاص مقربين حتى لا أنخدع وأحزن وأكتئب"."أشعر بالتوتر الشديد خلال الحديث عن أموري الشخصية أو يسألني أحد المقربين عنها". كـل تـلـك الـعـبـارات وأكـثر ترشـدك بــقـوة نــحــو " القلق الاجتماعي " حيث يتضح القلق الاجتماعي عبر التوتر الشديد والخوف من التواجد في الاجتماعات الفردية والعائلية وهو ما يميزه عن "الـرهـاب الاجـتـمـاعي" حـيـث يـتـضـح الـرهـاب الاجتماعي عبر الخوف من التواجد في الأماكن العامة والخوف من الانتقاد والتقييم فيها. الكثير منا يواجه الشعور بالقلق الاجتماعي في مواقف عدة في حياته اليومية يَدُلك هذا الكتاب الإرشادي على خطه تدخل علاجي واضحة المعالم مرفق بها تدريبات عقلية وسلوكية وموقفية لتعبُر تلك المواقف بسهولة ويسر.