الإسعافات الأولية للصحة النفسية

من ضروريات الحياة, كل واحد مننا يفهم ويدرك حقه الكامل في إنه ما يسمحش لشخص ثاني يحسسه بفوات وقت هو ماحسش بفواته، أو بحاجته لشيء هو مش حاسس بضرورته، أو بإنتهاء مرحلة هو لسه في منتصفها، انت وحدك اللي بتحدد التوقيت الصح وتعرف احتياجاتك وترسم خطة الطريق. أنت بس قائد نفسك وحياتك اللي عارف إزاي وإمتى وليه ؟ لذلك. ما تسمحش لحد يرسملك طريقك، ولا يحددلك تعيش ازاي الحياة حياتك لوحدك، وانت بس اللي من حقه يقرر إمتى يبدأ الانتقال من مرحلة لمرحلة ثانيه ماتبقاش الشخص اللي ضحى بحياته لأجل الآخرين ونسي نفسه، لأنك لما تفوق من غيبوبتك) وتنتبه انك نسيت نفسك هايكون من الصعب جدا اصلاح التي ارتكبته في حق نفسك، ولما تحدد انت عايز ايه وازاي لنفسك. وقتها، هاتبيع وتضحي عشان نفسك وبس، ومع الأسف مش هاتعوض أبدا التي فاتك من الحياة ومش هاتقدر تصلح اللي أصابك من أضرار.