القلق العام

تتحدد أنواع القلق ما بين اضطراب القلق العام, والرهاب الاجتماعي، واضطراب الهلع، والقلق الاجتماعي، وغيرها .لكن ما يميز القلق العام دومًا هي شموليتهُ وتعدد أعراضه حيث تظهر تلك الأعراض في الحياة العامة والحياة الشخصية والتفكير مع النفس، والوساوس المختلفة. فيكاد يشبه الوحش الذي يلتهمك قطعةً بقطعة. فحينما تمل من كل ذلك وتختنق روحك من تلك الأحاسيس والمشاعر المسيطرة عليك دومًا فعليك بالإستعداد نحو القضاء على ذلك الوحش وإرغام نفسك على ذلك . في هذا الكتاب ترشدنا "هيئة التدخل العلاجي عـبـر مـجـمـوعـة من الأطـبـاء والأخصـائـيـيـن النفسيين" عن الطرق والأساليب التي تجعلنا نتعافى عبر خطة علاجية واضحة المعالم ومرفق بها تدريبات عقلية وسلوكية وموقفية لتعبُر تلك المشاعر وتتفوق نفسك عليها .